Методы вхождения в осознанное сновидение ОС

[Mark]

Практикующие, поделитесь пожалуйста какие методики вы используете для осознания себя во сне?
Решил выйти в астрал через ОС.

[cassandra]

Начните с контроля за своим вниманием. Развивайте осознанность в течение дня, тогда и во снах сможете осознаться. Используйте намерение осознать себя во сне и какой-нибудь якорь для внимания, например, руки или полёт. В течение дня смотрите на свои ладони при отключении всех посторонних мыслей и давайте намерение "как только я посмотрю на свои руки во сне, так пойму, что это сон". 

[Denis]

Посоветую вам, Mark, осознавать момент между сном и бодрствованием. Я помню когда начал этим увлекаться, где-то вычитал что нужно руку поставить на локоть и так засыпать, дабы не прозевать момент засыпания. Как только вы проваливаетесь в сон, тело обмякнет, рука падает и возвращает вас к осознанности.

[Mark]

Попробовал метод с рукой, пока что-то не очень выходит
Долго не засыпаю, а под конец уже засыпаю, но так, что речь об осознанности во сне уже не идёт.

[viento]

Если вы хотите осознавать себя во сне, нужно переносить внимание в свое энергетическое тело, пробуждать его путем осознанности.
Когда вы осознаете момент засыпания вы должны переносить внимание в энерготело и позволять ему осознать себя. В таком случае проблем не будет ни с осознанными сновидениями и выходом в астрал, ни с энергетическим развитием.
Метод с рукой эффективен не для всех, да и не в руках здесь дело, а в том, чтобы пробудить внимание и перенести его в энергетическое тело.
Намеревайтесь осознать момент засыпания, не важно каким способом, главное, осознать свое энерготело. Вначале осознать, а затем позволить ему совершать осознанные действия.
И это дело не одной недели, а если энергии мало и не занимаетесь развитием энергетики, конечно, будет сложно.
Осознанными сновидениями не занимаются в отрыве от энергетического развития.

[ego]

Сейчас как раз упорно практикую методики осознания во сне. Пока нету каких-то конкретных результатов, но во сне приходит странное такое чувство.. не могу описать.. Что-то изменилось в качестве самих снов, а вот что именно и как понять не могу
Сумбурно вышло, но может у кого было и знает в чем здесь дело?

[Olga]

Эго, вас тяжело понять Но могу предположить, что речь идет о развитии второго внимания, поскольку наблюдается рост осознания во сне. Пока у вас он только начинается. Судя по всему. Продолжайте двигаться в этом направлении.

[ego]

Ага, похоже на то. Потихонечку пробуждаемся.
Спасибо за совет  ::)Обязательно буду продолжать.
Тема осознанных сновидений меня цепляет очень

[Alena]

недавно был опыт связанный с осознанными сновидениями: перед засыпанием по всем правилам сформировала намерение попасть в квартиру к одному человеку. Часто просыпалась, потом засыпала вновь и где-то уже ближе к утру получилось во сне вспоминить о своем намерении. Посмотрела на руки и осознала, что я сплю и нахожусь в сновидении! 

Вспомнила о своем намерении оказаться у знакомого, прямо перед лицом у меня появилось маленькое окошко и вот в нем я увидела Даню и полетела. Но попасть к нему не удалось все время увеличивалась скорость полета, окружающие объекты расплывались, но в результате так никуда и не попала.

Друзья, подскажите в чем моя ошибка? 

[lesya]

Alena, на мой взгляд ошибка в том, ты пыталась лететь в "окошко". Раз ты увидела информационное окно, тебе уже не нужно никуда лететь астральным телом. Получается как ясновидение, нужно просто смотреть или войти в событие, но Вниманием, а не тащить за собой энергетическое тело! Хотя можно и обоими способами. Что-то ты намудрила с полетом, похоже на то, что концентрация была только на нем. А фокусировка на человеке сбилась. Поэтому и такой результат.

[Alena]

Похоже и правда фокусировка потерялась в процессе полета
lesya, спасибо за подсказку, поняла
Продолжаю работать дальше

[Lud_Mila]

Я использую такой метод вхождения в осознанное сновидение: задаю себе установку, если я во сне, пальцем ткнуть себя в ладонь когда я в осознанном сне, палец проходит сквозь и чувствую небольшую упругость. Так понимаю, что я в сновидении, срабатывает